SPRÁVNĚ NASTAVENÝ STŮL

Optimální výška desky stolu při sezení by se měla pohybovat mezi 72 a 78 centimetry, při stání podle výšky pracovníka, maximální výšku uvádějí výrobci 1235 centimetrů. Důležité je, aby lokty svíraly pravý úhel a deska stolu netlačila do předloktí. Hloubka stolu by měla být dostatečná pro monitor i klávesnici, ideálně 80 až 100 centimetrů, přičemž vzdálenost obrazovky od obličeje by měla být 50 až 70 centimetrů.

Elektricky výškově stavitelný stůl Enpragon Office v rozmezí výšek pracovní plochy 735 – 1235 mm. Šířka desky 1200 mm, hloubka 800 mm. Plynule nastavitelná výška dovoluje práci v sedě i ve stoje. KOVOVÝ NÁBYTEK CZ

Výškově nastavitelný stůl Idåsen je lehký, přesto stabilní a pevný. Deska má rám z dřevotřísky, dřevovláknitých desek nebo masivního dřeva, zatímco uvnitř je voštinová výplňová deska. IKEA

ERGONOMICKÁ ŽIDLE S DYNAMICKÝM SEZENÍM

Jádrem ergonomické kanceláře je správně vybraná židle. Měla by umožňovat dynamické sezení, přizpůsobit se pohybům těla a podepřít páteř na správných místech. Michal Hotmar uvádí, že „Ergonomická židle má hned několik parametrů, na které je při výběru potřeba myslet. Základem je synchronní mechanika, která zajistí dynamický pohyb. Avšak důležité je, aby si člověk mohl nastavit nejen výšku sedáku, ale také výšku opěradla. Ta v ideálním nastavení vyvíjí mírný protitlak na záda“. Důležité je také myslet na plnou nastavitelnost židle – výšku a hloubku sedáku, sklon opěradla a sílu protitlaku opěradla, opěrky hlavy nebo bederní opory.

NASTAVENÍ MONITORU A POLOHA KLOUBŮ

Horní okraj obrazovky by měl být ve výšce očí, aby se předešlo hrbení. Pro prevenci zánětů karpálních tunelů a poruch oběhového systému je vhodné používat podpěrky pro klouby, například gelovou podložku pod myš a ergonomickou opěrku chodidel pro správný úhel kolen. Poloha paží by měla být v 90 stupních s rameny v klidové poloze a zápěstími v neutrální poloze.

Pracovní židle Mynt propojuje dynamiku kanceláře a útulnost domova. Klíčovým prvkem je patentovaný mechanismus, který se aktivuje tělesnou vahou – podle pozice sedícího se sedák i opěradlo pohybují, a to nezávisle na sobě. Design Erwan Bouroullec, VITRA

PRAVIDELNÉ PŘESTÁVKY A POHYB

I ta nejlepší ergonomická židle nenahradí pravidelný pohyb a protahování. Michal Hotmar doporučuje prokládat sezení pravidelnými pauzami o minimální délce 5 minut každou hodinu, během nichž se můžete projít a protáhnout. Práce ve stoje a střídání pozic sezení jsou také důležité.

Víceúčelová židle Lambda kombinuje inovativní výrobní techniky s praktickým designem a funkčností. Díky nadčasovému vzhledu a možnosti výběru z několika různých variant podnoží je vysoce kompatibilním kusem nábytku pro celou řadu interiérů. Design Vrtiška & Žák, RIM CZ

Soft Work – budoucnost kanceláře

Moderní kancelář 21. století se od základu mění. Postupně se proměňuje její funkce a vzhled. Přítomnost na pracovišti zůstane i nadále nevyhnutelná tam, kde je vyžadován přímý kontakt s klienty. Zaměstnanci už nevnímají pracoviště jako nutné zlo, naopak během pandemie se potvrdilo, že většině lidí se po jejich kanceláři a setkávání se spolupracovníky už po prvních týdnech práce z domova začalo stýskat. Je pravděpodobné, že běžné kancelářské prostředí se v čím dál více digitalizovaném světě stane místem setkávání.

Anagram Sofa je víc než jen pohovka: je to systém složený z několika modulů a prvků, které lze použít k rychlé reakci na aktuální potřeby i na velké změny. Design Panter&Tourron, 2024, VITRA

V souvislosti s prací doma roste poptávka po nábytku, který je na pomezí kancelářské a ´softové´ kategorie. Designér Jay Osgerby v tomto duchu navrhl sedací systém Soft Work, který obrací zažitý stereotyp – židle nejsou umístěny okolo stolů, naopak stoly jsou rozmístěny okolo pohodlných pohovek, nebo jsou do sedacího nábytku zakomponovány. „Archetyp tradiční kanceláře postupně mizí. Pozvolna a pomalu končí doba stolů. S mobilními technologiemi potřebujete prostor k neformálnímu, pohodlnému sezení. To je naší hlavní myšlenkou,“ nastínil jednu z možného řešení kanceláře budoucnosti Jay Osgerby z designérského dua Barber & Osgerby.

Prémiová ergonomická židle Space nabízí široké možnosti nastavení, které umožňují dokonalé přizpůsobení podle vašich potřeb. To zajistí optimální podporu těla a zdravou polohu i během dlouhodobého sezení. RIM CZ

Stále větší důraz je také kladen na udržitelnost a používání recyklovaných materiálů, jako jsou PCR plasty nebo látky s příměsí recyklovaných PET lahví. Firmy se také zaměřují na hygienu prostor a snadno udržovatelné materiály, jako je kůže, koženka, plast, kov a dřevo.

Sedací systém Soft Work nabízí další doplňující prvky, jako jsou dělící panely, stolky na područkách, elektrické zásuvky, datová připojení. Design Barber & Osgerby. VITRA